Nos dias 11, 18, 20 e 22 de novembro, a Escola Sede do Agrupamento de Escolas de Aver-o-Mar teve a honra de receber a Equipa de Proteção Civil da Câmara Municipal da Póvoa de Varzim, que realizou a sessão de sensibilização “Riscos” e “Gaivotas à vista”. Este evento, que contou com a presença entusiástica dos alunos do 2.º e 3.º ciclos, foi conduzido pela Dra. Ângela Seixas, Dr. Rui Gonçalves e Dr. Daniel Santos.
Durante estas sessões, os alunos tiveram a oportunidade de explorar os principais domínios de atuação da Proteção Civil, incluindo a prevenção e avaliação de riscos, o planeamento e apoio às operações, a logística e comunicações, além da sensibilização e informação pública.
Foram discutidos diversos riscos que a comunidade pode enfrentar, como a presença de ninhos de vespas asiáticas, inundações, tempestades, o risco de queda de materiais na via pública, agitação marítima, quedas de muros e incêndios. Esta abordagem prática e informativa permitiu aos alunos compreender a importância da preparação e da resposta a situações de emergência.
Os participantes refletiram também sobre os riscos associados ao inverno, explorando as melhores práticas para garantir a segurança durante esta estação. Os temas abordados incluíram a manutenção de equipamentos, como aquecedores, cuidados com braseiras e lareiras, e a prevenção de sobrecargas nas tomadas elétricas.
Adicionalmente, foram partilhadas precauções essenciais, como a segurança na cozinha, a limpeza de caleiras e grelhas de escoamento de água, e a prevenção de riscos relacionados com o vento e as precipitações. Os alunos foram encorajados a transmitir essas informações aos seus familiares, reforçando a importância da segurança e da prevenção no âmbito familiar.
Para além das questões de segurança, a sessão também incluiu uma reflexão sobre as gaivotas e as medidas necessárias para controlar o aumento da sua população, promovendo assim uma convivência harmoniosa entre a comunidade e o meio ambiente.
Agradecemos à Equipa de Proteção Civil pela valiosa contribuição para a segurança e bem-estar dos nossos alunos, assim como aos professores que acompanharam as turmas! Juntos, continuamos a promover um ambiente seguro e informado para todos.
Prof Célia Moura, Coordenadora do Clube de Saúde e Proteção Civil
No dia 16 de outubro, Dia Mundial da Alimentação, o Clube de Saúde e Proteção Civil da Escola Básica de Aver-o-Mar promoveu, como habitual, a atividade denominada “Dia das Sandes Coloridas”. Com a colaboração de alguns alunos, foram confecionadas sandes com ingredientes saudáveis como pão integral, alface crocante, cenoura ralada, tomate fresco, atum e outros.
Esta atividade não apenas promove hábitos alimentares saudáveis, mas também estimula o trabalho de equipa e a criatividade dos nossos alunos. Durante o processo, eles puderam aprender sobre os benefícios dos alimentos naturais e a sua importância para a saúde e bem-estar.
Foi um momento divertido, educativo e de grande adesão, onde todos puderam saborear as suas criações e partilhar experiências. Agradecemos a todos os alunos pela sua participação e encorajamos cada um a continuar a explorar novas maneiras de se alimentarem de forma saudável!
Para esta atividade, contamos com a preciosa ajuda de Encarregados de Educação e da Fábrica de Conservas “A POVEIRA”.
O Clube de Saúde e Proteção Civil e toda a comunidade educativa agradece a generosidade.
Ainda no âmbito da comemoração do Dia Mundial da Alimentação, no dia 17 de outubro, o Clube de Saúde e Proteção Civil dinamizou para os Professores um workshop de “Granola Caseira”, tendo por objetivo compartilhar uma receita simples e saudável, sensibilizando os docentes para escolhas mais saudáveis. O momento foi aproveitado para diferentes partilhas e proporcionar um ambiente de convívio salutar.
Estas atividades pretenderam sensibilizar a comunidade escolar a consumir alimentos saudáveis, alertar para os seus benefícios e criar uma dinâmica que permita a todos experimentar, descobrir e adotar comportamentos alimentares mais saudáveis.
Parabéns a todos os participantes! Continuamos a cultivar bons hábitos alimentares, construindo uma comunidade escolar mais Saudável, Consciente e Feliz!
No início de um novo ano letivo, a Direção-Geral da Saúde (DGS), em colaboração com a Direção-Geral da Educação (DGE) lançaram um novo Guia com recomendações para uma alimentação saudável, que pode ser consultado no link abaixo:
No documento constam uma série de recomendações que ajudarão pais, encarregados/as de educação e educadores a contribuírem para que todas as crianças e alunos/as adotem hábitos alimentares mais saudáveis, sejam mais felizes e possuam um melhor desenvolvimento cognitivo e, consequentemente, melhores aprendizagens.
Saber escolher, saber fazer e saber educar para uma alimentação saudável foram os princípios base para o desenvolvimento do conjunto de recomendações descritas neste guia, que se dirige aos pais e encarregados de educação.
Apresentam-se os grupos de alimentos que as crianças e jovens devem privilegiar nas refeições do pequeno-almoço e lanches, por serem muitas vezes os contextos propícios para hábitos alimentares desequilibrados. A importância de escolher comer bem, na quantidade certa é também uma recomendação deste guia, já que é fundamental que crianças pequenas consumam quantidades mais pequenas. Destaca-se ainda o pescado, um alimento muito interessante do ponto de vista nutricional, mas pouco consumido pelos mais jovens. Por fim, reforça-se a qualidade das refeições oferecidas em meio escolar e incentiva-se as crianças a almoçarem no refeitório escolar.
Este pequeno guia reconhece também a difícil tarefa que é educar as crianças para uma alimentação saudável. Neste sentido, são identificadas algumas orientações e estratégias adequadas para ajudar os pais, famílias e encarregados de educação na educação alimentar das crianças. Embora a escola tenha um papel importante na educação alimentar das crianças e jovens, os bons hábitos alimentares começam em casa, em família.
A Escola, em conjunto com a equipa da Saúde Escolar , irá trabalhar o tema junto dos alunos, no entanto, a colaboração dos pais/encarregados de Educação é fundamental.
Contamos com o apoio de todos os pais e encarregados de educação para, juntos, construirmos um futuro mais saudável para as nossas crianças e jovens.
No passado dia 16 de outubro, como resultado da parceria entre a PSP-Escola Segura, o Clube de Saúde e Proteção Civil e a Coordenadora de Cidadania e Desenvolvimento, todos os alunos do 8.º ano de escolaridade assistiram à sessão “O Bullying é para fracos”.
Destaca-se o envolvimento dos alunos participantes e o impacto positivo que esta iniciativa tem nas suas vidas e no próprio ambiente escolar.
Não podemos terminar sem referir a importância do trabalho continuado que tem sido feito nos últimos anos no nosso Agrupamento no combate ao bullying e a importantíssima participação da PSP-Escola Segura, a quem agradecemos todas a disponibilidade e apoio.
Registamos, ainda, a atribuição, pela DGE, do Selo Escola Sem Bullying | Escola Sem Violência” – 2023/24
No dia 17 de outubro, na Escola Básica de Aver-o-Mar, o Clube de Saúde dinamizou a atividade denominada “Sandes Coloridas”, para comemorar o Dia Mundial da Alimentação. Teve como objetivos contribuir para uma maior consciencialização da importância do saber comer de forma equilibrada e variada; ensinar a comunidade escolar a consumir alimentos saudáveis; alertar para os benefícios dos vegetais e criar uma dinâmica que permita aos alunos experimentar, descobrir e adotar comportamentos alimentares mais saudáveis.
A atividade consistia em confecionar sandes de queijo, fiambre e atum às quais se acrescentava alface, tomate e cenoura.
Para esta atividade contamos com a preciosa ajuda da FÁBRICA DE CONSERVAS A POVEIRA e duas Encarregadas de Educação dos alunos da turma A do 9º ano, Guilherme Santos e Matilde Salgado. A Escola, Clube de Saúde e toda a comunidade educativa agradece a generosidade.
O Clube de Saúde contou com a colaboração ativa e empenhada da turma A do 9ºano.
Como em anos anteriores, esta atividade teve imenso sucesso e adesão junto dos nossos alunos, os quais referem que a confeção deste tipo de sandes deveria acontecer mais vezes ao longo do ano.
A propósito da comemoração do Dia Mundial da Alimentação, no dia 20 de outubro, o Clube de Saúde dinamizou para os Professores dois workshops (9h50-3ºciclo; 10h45-2ºciclo) de “Queques de aveia com mirtilos/maçã/chocolate”, tendo por objetivo a partilha de uma receita simples e saudável, aproveitando o momento para proporcionar um ambiente de convívio salutar.
Com o arranque de mais um ano escolar o Clube de Saúde e Proteção Civil retomou o seu serviço habitual de apoio, durante o período de almoço, à cantina escolar.
Durante a primeira semana de aulas todos os alunos de 5.º ano assistiram a uma sessão de esclarecimento, dinamizada pela professora Isabel Campos, onde lhes foi explicada toda a dinâmica de acesso e utilização da cantina. Nesta iniciativa, foram destacadas as regras de circulação e higiene assim como o convívio sereno e saudável que se pretende neste espaço, sem descurar a alimentação saudável e o combate ao desperdício alimentar.
O refeitório, para além do serviço prestado pelas colaboradas da empresa responsável pelas refeições, sob a coordenação da D. Silvana, conta com a presença diária de professores do Clube de Saúde e Proteção Civil, bem como de assistentes operacionais, prestando estes t6ambém colaboração ao nível da fila para o serviço.
No passado dia 11 de novembro de 2022, com a preciosa colaboração dos agentes da PSP-Escola Segura, representados pelo chefe Eliseu Fernandes, realizou-se a primeira de duas sessões subordinada ao tema “Estrada Segura”.
Com esta iniciativa assinala-se o Dia Mundial em Memória das Vítimas da Estrada que se celebra anualmente no terceiro domingo de novembro. Articulando com o grupo disciplinar de Físico-Química, atendendo aos respetivos conteúdos programáticos, procura-se sensibilizar os alunos do 9.º ano para a temática da segurança e prevenção rodoviária e a necessidade de se respeitarem as regras de circulação automóvel, velocípedes e pedonal. Alerta-se ainda para a sinistralidade e número de vítimas que anualmente ocorrem nas estradas portuguesas.
Obrigado a todos os envolvidos, principalmente à PSP-Escola Segura, pela sua disponibilidade e cooperação.
O Clube de Saúde e Proteção Civil e docentes de Físico-Química
Tal como em anos anteriores, o nosso Agrupamento inscreveu-se/participa no Exercício Público de Sensibilização para o Risco Sísmico “A Terra Treme”, que se realiza na 4.ª feira, dia 9 de novembro, pelas 11h 09min.
Esta iniciativa é promovida pela Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil e procura chamar a atenção para o risco sísmico e para a importância de comportamentos simples que os cidadãos devem adotar em caso de sismo, mas que podem salvar vidas.
Tem a duração de apenas 1 minuto, durante o qual os participantes são convidados a executar os 3 gestos que salvam: BAIXAR, PROTEGER E AGUARDAR.
Todos podem e devem participar: individualmente ou em grupo, em qualquer local onde se encontrem.
Muitas zonas do globo são propensas a sismos e Portugal é um território com zonas particularmente sensíveis a este risco. Podemos estar em qualquer lado quando começar um sismo, mas estaremos preparados para enfrentar uma situação deste tipo e recuperar dela rapidamente?
Conheça ou relembre os procedimentos que deve adotar antes, durante e depois de um sismo, e organize-se, à sua casa e família em 7 passos essenciais. Divulgue esta iniciativa junto da sua família, dos seus amigos e colegas de trabalho. Porque TODOS SOMOS PROTEÇÃO CIVIL!
Procurando sensibilizar toda a comunidade educativa para a importância desta iniciativa, o Clube de Saúde e Proteção Civil divulga alguns recursos que podem aceder através das páginas de internet:
Informe-se sobre as causas e efeitos possíveis de um sismo na sua zona. Fale sobre o assunto de uma forma tranquila e serena com os seus familiares e amigos.
Elabore um plano de emergência para a sua família.
Certifique-se que todos sabem o que fazer, no caso de ocorrer um sismo.
Combine previamente um local de reunião, para o caso dos membros da família se separarem durante o sismo.
Prepare a sua casa por forma a facilitar os movimentos, libertando os corredores e passagens, arrumando móveis e brinquedos.
Organize o seu kit de emergência:
Organize o seu kit de emergência: reúna uma lanterna, um rádio portátil de dínamo (sem pilhas) bem como um extintor e um estojo de primeiros socorros;
Armazene água em recipientes de plástico e alimentos secos, para dois ou três dias (atenção: verifique com periodicidade os prazos de validade). Inclua um abre-latas;
Tenha à mão, em local acessível, os números de telefone de serviços de emergência a lista de contactos de familiares/amigos e cópia dos documentos importantes;
Leve consigo a medicação habitual e produtos de higiene pessoal (incluir papel higiénico, toalhitas húmidas e sacos de plástico para fins sanitários), inclua igualmente uma muda de roupa (não esquecer um boné e impermeável);
Inclua ainda: dinheiro, um apito, uma máscara anti-pó, e o carregador de telemóvel com uma bateria extra (vulgo power-bank);
Comida e água extra para o animal de estimação;
Identifique os locais mais seguros, distribuindo os seus familiares por eles: vão de portas interiores, cantos de paredes-mestras, debaixo de mesas e de camas.
Mantenha uma distância de segurança em relação a objetos que possam cair ou estilhaçar.
Conheça os locais mais perigosos: junto a janelas, espelhos, candeeiros, móveis e outros objetos. Elevadores e saídas para a rua.
Fixe as estantes, os vasos e floreiras às paredes da sua casa.
Coloque os objetos pesados, ou de grande volume, no chão ou nas estantes mais baixas.
Ensine todos os familiares como desligar a eletricidade e cortar a água e o gás.
Tenha à mão, em local acessível, os números de telefone de serviços de emergência.
DURANTE
Se está dentro de casa ou de um edifício
Se estiver num dos andares superiores de um edifício, não se precipite para as escadas.
Nunca utilize elevadores.
Abrigue-se no vão de uma porta interior, nos cantos das salas ou debaixo de uma mesa ou cama.
Mantenha-se afastado de janelas e espelhos.
Tenha cuidado com a queda de candeeiros, móveis ou outros objetos.
Se está num local com grande concentração de pessoas fique dentro do edifício, até o sismo cessar. Saia depois com calma, tendo em atenção as paredes, chaminés, fios elétricos, candeeiros e outros objetos que possam cair.
Não se precipite para as saídas. As escadas e portas são pontos que facilmente se enchem de escombros e podem ficar obstruídos por pessoas que tentam deixar o edifício
Nas fábricas, mantenha-se afastado de máquinas que possam tombar ou deslizar.
Se está na rua
Dirija-se para um local aberto com calma e serenidade, longe do mar ou cursos de água.
Não corra nem ande a vaguear pelas ruas.
Mantenha-se afastado dos edifícios (sobretudo dos mais degradados, altos ou isolados) dos postes de eletricidade e outros objetos que lhe possam cair em cima.
Afaste-se de taludes, muros, chaminés e varandas que possam desabar.
Se está a conduzir
Pare a viatura longe de edifícios, muros, taludes, postes e cabos de alta tensão e permaneça dentro dela.
DEPOIS
Mantenha a calma e conte com a ocorrência de possíveis réplicas.
Não se precipite para as escadas ou saídas. Nunca utilize elevadores.
Não fume, nem acenda fósforos ou isqueiros. Pode haver fugas de gás.
Corte a água e o gás e desligue a eletricidade.
Utilize lanternas a pilhas.
Ligue o rádio e cumpra as recomendações que forem difundidas.
Limpe urgentemente os produtos inflamáveis que tenham sido derramados (álcool ou tintas, por exemplo).
Evite passar por locais onde existam fios elétricos soltos.
Não utilize o telefone, exceto em caso de extrema urgência (feridos graves, fugas de gás ou incêndios).
Não circule pelas ruas para observar o que aconteceu. Liberte-as para as viaturas de socorro.
Organize-se em 7 Passos:
1º Passo
IDENTIFIQUE E CORRIJA OS RISCOS DA SUA CASA.
2º Passo
ORGANIZE UM PLANO FAMILIAR DE EMERGÊNCIA.
3º Passo
PREPARE UM KIT DE EMERGÊNCIA.
4º Passo
IDENTIFIQUE E CORRIJA OS PONTOS FRACOS DO SEU EDIFÍCIO.
No passado dia 11 de fevereiro de 2022, com a preciosa colaboração dos agentes da PSP-Escola Segura, assinalou-se o Dia do Número Europeu de Emergência. Com esta iniciativa, além de se assinalar e divulgar a data, procurou-se dar a conhecer o número 112, bem como elencar as situações em que este deve ser utilizado, sensibilizando para a correta utilização do mesmo.
Esta atividade decorreu no auditório da Escola Básica de Aver-o-Mar, com lotação de 2 turmas por sessão, ou na sala da respetiva turma, o que nos permitiu assegurar o cumprimento de todas as normas de segurança e prevenção emanadas pela DGS.
Obrigado aos agentes da PSP-Escola Segura envolvidos (Chefe Eliseu, agentes Rocha e Arlete) e a todos os alunos participantes.
Tal como em anos anteriores, o nosso Agrupamento inscreveu-se/participa no Exercício Público de Sensibilização para o Risco Sísmico “A Terra Treme”, que se realiza na 6.ª feira, dia 5 de novembro, pelas 11h 05min.
Na Escola sede o exercício será sinalizado com 3 toques de campainha.
Devemos procurar sensibilizar toda a comunidade educativa para a importância desta iniciativa, tendo ao nosso dispor alguns recursos através das páginas de internet:
Atendendo à atual situação pandémica associada à COVID-19, importa sublinhar que a realização destas iniciativas deve obedecer às orientações emanadas pela Direção-Geral da Saúde (DGS).
A este propósito salienta-se que a participação nesta iniciativa através da execução dos 3 gestos de autoproteção pode ser realizada em diversos contextos e em segurança.
Embora a participação/execução do exercício apenas seja possível no turno da manhã, é importante que a sensibilização para o risco sísmico chegue a todos os alunos e turmas.
Todas as turmas do Agrupamento devem participar nesta atividade, nos casos em que não existam atividades letivas no horário do exercício, podem fazer a sensibilização e análise dos materiais de apoio.
